Lesões

Como evitar Lesões no Joelho?

Os joelhos são articulações que de fato são protagonistas nas práticas de esportes, ao mesmo tempo também lideram as listas de lesões nos joelhos que os esportistas sofrem. Então fica a pergunta: como evitar lesão no joelho? Veja aqui algumas dicas.

As 5 lesões mais comuns no vôlei

O voleibol é um esporte que exige que o jogador faça movimentos horizontais e verticais repentinos, de alto impacto e repetitivos. Esses movimentos são vistos em mergulhar para pegar uma bola, atacar, cavar e pular para bloqueá-la. Conheça as 5 lesões mais comuns deste esporte.

Lesões no joelho mais comuns em jogadores de futebol

A alta intensidade do esporte e as mudanças repentinas de movimento são alguns dos motivos para a maior frequência de lesões. Ainda, os problemas podem ser causados por uma forte colisão, por um tombo, por tentar evitar uma queda ou por manter o pé em uma posição enquanto o resto do corpo rotaciona. Saiba quais são as 4 lesões mais comuns em jogadores de futebol.

Joelho de corredor: sintomas e como tratar

O joelho não apenas é a maior, mas, também, uma das mais importantes articulações do corpo. Para suportar o peso corporal e possibilitar uma grande mobilidade, ele integra uma série de estruturas.

Lesões do Jovem em Crescimento

Comum em adolescentes, síndrome causa crescimento ósseo em excesso
Síndrome Osgood-Schlatter coincide com período de estirão de crescimento, sendo mais frequente em meninos por maior participação no esporte

O que é Fratura por Stress?

É “Uma lesão decorrente de um número repetitivo de movimentos, que ocorrem geralmente em regiões mais localizadas, gerando fadiga. Isso causa um desbalanço na atuação de osteoblastos (células formadoras de osso) e osteoclastos (células responsáveis pela reabsorção óssea)” por Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

Lesões Musculares

As lesões musculares estão entre as mais frequentes da Traumatologia Esportiva, representando entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte.

Existem várias possibilidades para o surgimento dessas lesões. Entre as principais estão os longos períodos de afastamento do esporte, as reincidências de lesões anteriores, perda de rendimento esportivo e o mau preparo para a prática de exercícios físicos.