Os joelhos são articulações que de fato são protagonistas nas práticas de esportes, ao mesmo tempo também lideram as listas de lesões nos joelhos que os esportistas sofrem. Então fica a pergunta: como evitar lesão no joelho? Veja aqui algumas dicas.
O voleibol é um esporte que exige que o jogador faça movimentos horizontais e verticais repentinos, de alto impacto e repetitivos. Esses movimentos são vistos em mergulhar para pegar uma bola, atacar, cavar e pular para bloqueá-la. Conheça as 5 lesões mais comuns deste esporte.
A alta intensidade do esporte e as mudanças repentinas de movimento são alguns dos motivos para a maior frequência de lesões. Ainda, os problemas podem ser causados por uma forte colisão, por um tombo, por tentar evitar uma queda ou por manter o pé em uma posição enquanto o resto do corpo rotaciona. Saiba quais são as 4 lesões mais comuns em jogadores de futebol.
O joelho não apenas é a maior, mas, também, uma das mais importantes articulações do corpo. Para suportar o peso corporal e possibilitar uma grande mobilidade, ele integra uma série de estruturas.
bdômen e virilha, que é mais comum em homens que praticam alguma atividade física frequente, especialmente futebol ou corrida.
Comum em adolescentes, síndrome causa crescimento ósseo em excesso
Síndrome Osgood-Schlatter coincide com período de estirão de crescimento, sendo mais frequente em meninos por maior participação no esporte
A canelite é o termo popular usado para se referir à síndrome do estresse medial da tíbia ou periostite. Trata-se de uma inflamação próxima aos tendões, músculos ou ossos da canela (tíbia).
É “Uma lesão decorrente de um número repetitivo de movimentos, que ocorrem geralmente em regiões mais localizadas, gerando fadiga. Isso causa um desbalanço na atuação de osteoblastos (células formadoras de osso) e osteoclastos (células responsáveis pela reabsorção óssea)” por Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
As lesões musculares estão entre as mais frequentes da Traumatologia Esportiva, representando entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte.
Existem várias possibilidades para o surgimento dessas lesões. Entre as principais estão os longos períodos de afastamento do esporte, as reincidências de lesões anteriores, perda de rendimento esportivo e o mau preparo para a prática de exercícios físicos.