O vôlei é o segundo esporte mais popular no mundo. Embora as equipes estejam separadas por uma rede, ainda existe o risco de lesões, tanto no vôlei de quadra quanto no vôlei de praia. Como os jogadores usam repetidamente os ombros para sacar, golpear e bloquear, as lesões por uso excessivo do ombro são bastante comuns, assim como as entorses de tornozelo. Abaixo, conheça mais a fundo as principais lesões relacionadas a esse esporte!
Por que acontecem as lesões?
O voleibol é um esporte que exige que o jogador faça movimentos horizontais e verticais repentinos, de alto impacto e repetitivos. Esses movimentos são vistos em mergulhar para pegar uma bola, atacar, cavar e pular para bloqueá-la.
Essas atividades colocam um alto grau de estresse nas pernas, tornozelos e pés. Já os movimentos repetitivos feitos acima da cabeça, como cravar, bloquear e sacar a bola, colocam um alto grau de estresse nos ombros, braços, mãos e costas.
Por isso, os requisitos físicos do jogo podem causar dois mecanismos de lesão: lesões traumáticas e lesões por uso excessivo.
Lesões por uso excessivo são os efeitos cumulativos de colocar muito ou repetitivo estresse nos músculos, tendões, ligamentos, ossos e assim por diante, como o excesso de treinamento.
Quais são as lesões mais comuns no vôlei ?
1- Entorses de tornozelo
As entorses de tornozelo são as lesões agudas mais comuns do voleibol. A maioria dessas lesões ocorre quando o tornozelo inverte (rola para dentro).
Isso acontece mais frequentemente com o jogo na rede, onde os atletas fazem contato com o pé de outro jogador ao aterrissar de um salto.
Jogadas mais caóticas, como passes errados ou jogadas fora do sistema, também podem colocar os tornozelos em risco.
2- Lesões no ombro
Entre sacar, arremessar, passar, bater, bloquear e mergulhar, não deve ser surpresa que os problemas nos ombros estão entre as lesões mais comuns no voleibol.
Esse tipo de lesão no vôlei pode acontecer devido aos movimentos muito bruscos e repetitivos acima da cabeça, que podem levar à instabilidade nos ombros dos atletas.
Devido às posições extremas do braço para realizar esses movimentos, os músculos e ligamentos podem ficar estressados.
Estruturas dentro da articulação também podem sofrer impacto com esses movimentos extras, resultando em dor.
3- Lesões nos dedos/ mãos
Lesões nos dedos são comuns em jogadores de voleibol.
Entorses, luxações, fraturas e rupturas de tendões e ligamentos podem ocorrer a partir de uma variedade de atividades, desde o contato com a bola até o contato com outros jogadores.
Normalmente, as entorses e luxações ocorrem nas articulações dos dedos, principalmente com bloqueio na rede.
A posição generalizada dos dedos coloca uma tensão única na pele, causando fissuras que são extremamente difíceis de cicatrizar, mesmo com suturas.
4- Lesões nos joelhos (tendinite patelar)
Os saltos e aterrissagens repetitivas no voleibol, costumam causar dores na parte frontal do joelho.
Conhecida como tendinopatia patelar, envolve o tendão patelar que conecta a rótula à tíbia. Esse tendão ajuda o quadríceps a endireitar a perna, impulsionar os movimentos de salto e estabilizar a aterrissagem após um movimento de salto.
Uma vez que o mecanismo de lesão frequentemente envolve o estresse repetitivo colocado no joelho pelo salto, a tendinopatia patelar é frequentemente chamada de joelho de saltador.
Esta é uma lesão que normalmente ocorre com o tempo, em vez de um evento traumático
5- Dor lombar
A dor nas costas relacionada ao voleibol pode vir tanto de inclinar-se para frente (passar ou seguir em um saque/golpe) ou inclinar-se para trás (posicionando ou iniciando um saque/ golpe).
Essa inclinação pode causar problemas nos discos entre os ossos da parte inferior da coluna.
A dor inclinada para trás pode também causar lesões nos ossos ou nas articulações.
Fonte: https://www.sportllux.com.br/blog/conheca-as-5-lesoes-mais-comuns-no-volei Por Beatriz Sanches
